#009 むくみ解消(すね)

2018-12-21 01:02:30 リアクションシンボル

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座っている時にやりやすいです！
ベッドの上でも、デスクチェアでも、どこでも実践できる内容です◎
まあまあスネが刺激が入りますので、ご自身のペースに合わせて強弱をつけてくださいね #トレーニング #ストレッチ #冷え性 #むくみ解消 #運動

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日常に健康を、身体と対話を。

岡賢志

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