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ストレスを自分の中で大きくしない、セルフコンパッション

幸せになるためには捉え方を変えなきゃなのね

新企画！質問コーナー#1

#24 運動音痴な私がヨガを始めた理由

#23 うつ病の私がnoteを始めて3ヶ月

#22 感謝ノートのすゝめ

チェアヨガ #7 足のむくみ解消

#21 うつ病休職中の私の過ごし方〜急性期〜

チェアヨガ #6 疲れをとる 後編

#20 私がうつ病を再発した理由

チェアヨガ #6 疲れをとる 前編

#19 うつ病は甘えなのか？！うつ病になる前と後

#18 うつ病の私から見たKindleのメリット

#17 うつ病の人にnoteがおすすめな理由

#16 私のいいところって何なのか考えてみた

#15 うつ病で復職したときの流れ

#14 うつ病の私からみた心療内科とは

チェアヨガ #5 デトックス

#13 うつ病になる前に戻りたいか？

呼吸法#1 片鼻呼吸