ちえみりー

うつヨガ…倦怠感や体の不調、運動不足を解消するためのうつ病の人でも簡単にできるヨガ
うつ病体験やヨガ、瞑想、ストレッチを通して少しでも生きやすくなる音声を配信していきます。

はじめまして!ちえみりーです:)
私もうつ病経験者で現在も闘病中です。うつ病で苦しむ中始めたヨガにはまり、インストラクターをオンラインでやっています🧘‍♀️

ヨガだけでなく、うつ病の人に役立つ情報をなるべくわかりやすくお伝えできればと思います!

note→ https://note.com/emily_mentalyoga

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