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#8：アサーションと漸進性弛緩法

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#大学院生 #メルボルン #pilates #モデル #Australia #eri.love.world #pca_pilates_diploma #資格職 #Radiotalk

#7：Ellieのメルボルン日記

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#大学院生 #メルボルン #pilates #モデル #社

平成ありがとう✨❤️

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#フェアウェル

#6 姿勢改善 そして 肩こり対策

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#OL #仕事 #ラジオ・エクササイズ

#5 睡眠のお話&腹筋

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#4 ストレス・マネジメント：呼吸法

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#pca #筑波大学大学院 #OL #資格職業 #仕事 #ストレスマネジメント #ラジオエクササイズ

【PCA】新年のご挨拶

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#3 賀正新年：「グローバル」ゲスト：放博士

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#pca_pilates_diploma #DrNaganoインソール #ISEALインソール #更科枝里 #erisarashina #pca #globalwellbeing #globalbridge #筑波大学発ベンチャー #資格職業 #海外から配信 #落ち着きある #OL #HAPPY #LOVE

#2 「あなたの今年の漢字一文字は？」ラジオ・腰痛エクササイズ

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#OL #夢女子 #資格職業 #仕事 #自治体 #落ち着きある #pca #筑波大学大学院

#1 「ご挨拶」ラジオ・肩こりエクササイズ

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#pca_pilates_diploma #筑波大学大学院 #globalwellbeing #OL #夢女子 #自治体 #資格職業 #クリスマス #落ち着きある #仕事