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ホッとしたり元気になって、思わずクスッと笑ってしまう、番組を放送して参ります。^^ たまに心と体のエクササイズを伝えて行きます! 日常の空虚さを埋める時間や、キレイを磨くためのワクワクするような時間を、ご一緒に過ごして行きたいです❤︎
#8:アサーションと漸進性弛緩法
#7:Ellieのメルボルン日記
平成ありがとう✨❤️
#6 姿勢改善 そして 肩こり対策
#5 睡眠のお話&腹筋
#4 ストレス・マネジメント:呼吸法
【PCA】新年のご挨拶
#3 賀正新年:「グローバル」ゲスト:放博士
#2 「あなたの今年の漢字一文字は?」ラジオ・腰痛エクササイズ
#1 「ご挨拶」ラジオ・肩こりエクササイズ
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