過去の収録
なぜか満たされない理由、「ズレ」かも。ズレが見つかる１分でできる問い
壊れてからじゃ遅い、コンビニで気づいた整え習慣
自分にガッカリした時聴いて欲しい、小さな成長の話。
頭ぐるぐる→自然と最優先から動ける1分習慣
新しい仕事に自然と挑戦できた、２つの方法
しんどい→嬉しい子育てに変わるためにやって良かった体のチェック
口を動かすだけで出来る「心の揉みほぐし」
気が重いタスクをハッピーにこなす方法
あなたに合うセルフケア方法の見つけ方
ガツンと気持ちが落ちた時、復活を早める質問
私何の為に頑張ってるの？今日の幸せ度を上げる質問３つ
月曜日を気持ち良く充実した日にする3ステップ
仕事が気になる…休みたいのに休み下手！を解決するコツ