ゆたのからだチャンネル
ゆたのからだチャンネル日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！
👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。
💁♂️このラジオはそんな方に向けて、健康リテラシーを高めるチャンネルです。
「明るく、元気に、楽しく」過ごせる毎日は創れます‼️
わかりやすく丁寧に解説していますので、ぜひ気軽に聞いていってください👂
「未来」のジブンは「今」のあなたが創ります。
このラジオであなたの将来を創っていきましょう。
おすすめのエピソード
#259【行動科学】今日も実際の事例をもとにセルフマネジメントを考える
すべての収録
#661 小さな習慣を続けることの大切さ
#660 【雑談】締切ギリギリにならないと頑張れない
#659 論理的思考と想像力って大切だよなぁ
#658 祝‼️RADICAL POWER満員御礼！！
#657 EPAとDHAを摂るタイミングはいつ？？
#656 タンパク質の最も重要な働きは〇〇
#655 笑顔ってやっぱりいい！
#654 人の心を動かす
#653 ウェルビーイング
#652 【質問回答】ダイエットで水2L飲むと効果ありますか？
#651 女性の腸の慢性炎症はヤバい！
#650 疲れているけど夜眠れないのはなぜ！？
#649 腸内環境を整える水溶性食物繊維
#648 腸の健康が「脳の健康」につながる！
#647 栄養満点な卵を最大限活かす方法
#646【栄養】血圧が上がってしまう人の根本原因
#645【雑談】温泉行ってサウナ入って漫画読んで…
#644 疲労回復には甲殻類もオススメ！
#643 お酒を飲む人にオススメのタコとイカ
#642 ケーキが食べたくなる理由
