かんのゆうこ/頑張り屋な、もっと楽に動きたいあなたへ

新しい仕事に自然と挑戦できた、２つの方法

しんどい→嬉しい子育てに変わるためにやって良かった体のチェック

口を動かすだけで出来る「心の揉みほぐし」

気が重いタスクをハッピーにこなす方法

あなたに合うセルフケア方法の見つけ方

ガツンと気持ちが落ちた時、復活を早める質問

私何の為に頑張ってるの？今日の幸せ度を上げる質問３つ

月曜日を気持ち良く充実した日にする3ステップ

仕事が気になる…休みたいのに休み下手！を解決するコツ

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