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２２日目　ポルノ克服のカギは、自分を大切にすること

２１日目(8日) 変わりたいじゃなく、変わってきた。最近の僕ががんばれてる理由。

２０日目(リスタート) 性欲自体悪じゃない。ただ、その使い方が問題だ。

１９日目(２日) 「止まらないポルノの拡大」〜小学生時代から僕が見てきた20年の変化〜

１８日目(１日) ポルノを避けるために僕がやってる代替行動

１7日目 新たな決意─才能じゃない。僕にできるのは、大好きな人と生きる夢を諦めず努力し続けること。

１６日目 「異性なんて大嫌い」って言ってみたら、心が軽くなった。嫌いって思うその奥にある本当の声。

１５日目(3日) 僕は諦めない─何度も負けても、それでも前を向くことに意味がある。

１４日目(２日)ポルノ×社会問題 ポルノOKで性犯罪NG？売春もギャンブルも見て見ぬふりする変な日本

１３日目(リスタート) 恋愛が恐くてポルノに逃げてる？人間関係とポルノの深い関係

１２日目(リスタート) 光を失う3ステップ：YouTube → ゲーム → ポルノの連鎖

１１日目(3日) ポルノをやめたいならー独りで頑張らず、助けを求めよう。

１０日目(リスタート)恋愛で勝ちたいより、人を高めたい。ポルノを超えて、無価値感をぶっ壊す生き方へ。

9日目(リスタート) 純潔の律法ってなに？ポルノ克服と神様の愛と守り

８日目(４日) かっこよくなりたい。女性を守りたい。だから僕はポルノをやめたい 感情篇

７日目(２日) ポルノを選ぶとき、人生の希望に背を向けている

6日目（リスタート） 僕のポルノ習慣についてと、誘惑する側・される側に思うこと

５日目 ムラムラした時、見てしまうか、寝るか、それとも瞑想か？──睡眠と瞑想の力

４日目 あれ？なんか元気かも…声で気付いた、自分の変化

３日目 信じる心が、不安を癒し、ポルノの誘惑を静める