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#6-2 過去の出来事を引きずってしまう人へ。前に進むための具体的な一歩

#6-1 過去の出来事を引きずってしまう人へ。前に進むための具体的な一歩

#5-2 心が軽くなる思考法「悩み事の雪だるまを消す」

#5-1 心が軽くなる思考法「悩み事の雪だるまを消す」

#4-2 うまくいかない経験が、未来のあなたを助ける話。

#4-1 うまくいかない経験が、未来のあなたを助ける話。

#3-2 会話の恐怖を取り除く、聞き上手になるためのヒント

#3-1 会話の恐怖を取り除く、聞き上手になるためのヒント

#2-2 「どうせ自分なんて…」が口癖のあなたへ。自己嫌悪ループ脱出法。

#2-1「どうせ自分なんて…」が口癖のあなたへ。自己嫌悪ループ脱出法。

#1-2 雑談が怖い日は"ひとこと"から。元コミュ障の最初の一歩

#1-1 雑談が怖い日は"ひとこと"から。元コミュ障の最初の一歩