〜スポーツカウンセラーさとこのゆるむラジオ〜
日高 聡子ゆるゆるゆるんでいくラジオ📻
ー Profile ー
8歳からハンドボールをはじめ、
日本代表選手、代表チームスタッフを経験。
2人の子どもを出産後、多忙な家事・育児の日々に
悩み、すがるような思いで「心のしくみ」を学ぶ。
その中で、苦しかった理由は“環境や条件”ではなく、
自分自身の“生き方”だったと気づき衝撃をうける。
そこから、さらに心の学びを深め、
自身のこれまでの経験とあわせて、
不安の中でがんばっている女性アスリートが
安心してがんばるためのサポートをしていこうと
決意。
現在は、オンラインカウンセリングや
SNS発信を行なっている。
好きなものは、自然と音楽とコーヒー。
すべての収録
#16「どうせ誰にもわかってもらえない」と感じるときは
# 15心がしんどいなと思ったら…やってみてほしいこと6つ
#14心がしんどいなと思ったら…確認してほしいこと6つ
#13とりあえず…寝る
＃12 周りと比べてしまって心がザワザワするときは
# 11 「余計なことを言ってしまったな」と思ったら
# 10周りを責めたくなるときは
＃9全部1人でがんばらなくていい
＃8できないことがあってもいい
＃7 自分への関わり方がそのまま他人への関わり方にでる
＃6 本音を差し出す
＃5すべて自分で選択している
＃4 失敗してもいい
＃3 イライラする人はずっとがんばってきた人
＃2 あなたはそこにいていいひと
＃1 はじめまして