日髙聡子｜女性アスリート専門カウンセラーのゆるむラジオ
8歳からハンドボールをはじめ、日本代表選手・日本代表チームスタッフを経験してきました。
現場から離れた後、2人の子どもを出産。次第に多忙な家事・育児の日々に悩むようになり、すがるような思いで「心のしくみ」を学びました。
その中で、苦しい理由は“環境や条件”ではなく、
自分自身の“生き方”だったと気づき衝撃をうけました。
そして、「心のしくみをアスリートの頃に知っていたかった」「あの頃、自分の話をする場が欲しかった」と想うようになりました。
それならば、わたしがその場所を作ろうと思いました。
不安の中でスポーツをがんばっているアスリートが「安心してがんばる」ためのサポートをいたします。
〜スポーツカウンセラーさとこのゆるむラジオ〜
すべての収録
#16「どうせ誰にもわかってもらえない」と感じるときは
# 15心がしんどいなと思ったら…やってみてほしいこと6つ
#14心がしんどいなと思ったら…確認してほしいこと6つ
#13とりあえず…寝る
＃12 周りと比べてしまって心がザワザワするときは
# 11 「余計なことを言ってしまったな」と思ったら
# 10周りを責めたくなるときは
＃9全部1人でがんばらなくていい
＃8できないことがあってもいい
＃7 自分への関わり方がそのまま他人への関わり方にでる
＃6 本音を差し出す
＃5すべて自分で選択している
＃4 失敗してもいい
＃3 イライラする人はずっとがんばってきた人
＃2 あなたはそこにいていいひと
＃1 はじめまして