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ユキト
運動習慣化トレーナーのユキトです。
こんな世の中で、オチていても仕方ない!
運動から人生を変えろ!
って言ってもなにもやる気が起きない・・・
なら、深呼吸くらいできるだろう!!!
深呼吸3回やって、へそ下の丹田に力を込めて、
腹に力入れて、踏み出そう。歩き出そう。
そんな元気が出る配信と、運動習慣とか、
楽しくしゃべってます。
楽しく聞いてください♪
よろしくお願いします^-^
![運動から人生と未来を変えていこう!](https://storage.radiotalk.jp/u392506/image/programs/20210702224505_79d4.jpg)
運動から人生と未来を変えていこう!
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![RE35:一年の指導と講座を終えて](https://storage.radiotalk.jp/u392506/image/programs/20210702224505_79d4.jpg)
RE35:一年の指導と講座を終えて
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![RE33:ヒトリ早寝プロジェクト](https://storage.radiotalk.jp/u392506/image/programs/20210702224505_79d4.jpg)
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![RE26:困った時の対処法は?](https://storage.radiotalk.jp/u392506/image/programs/20210702224505_79d4.jpg)
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![RE23:全身に血がたぎりましたー](https://storage.radiotalk.jp/u392506/image/programs/20210702224505_79d4.jpg)
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RE17:みんな、チャレンジしてる?