過去の収録
うめはらさん♥♥♥
うめはらさん♥に学ぶ♥♥
日本初プロゲーマーうめはらさん♥
②自愛に続き、まさかの…
①自愛に続き、まさかの…
③自愛～♥️私は私を救いたい❗。
②自愛～♥️私は私に安心して欲しいっ‼️
①結局、録音アファメーションとかしてる(笑)
②自動反応思考に飲み込まれない
①不足の自動反応思考に飲み込まれない
⑥気分を変えるのは、誰か、とか、何か
⑤気分を変えるのは、誰か、とか、何か
④気分を変えるのは、誰か、とか、何か
③気分を変えるのは、誰か、とか、何か
②気分は誰か、とか、何かが変えてくれる
①気分は誰か、とか、何かが変えてくれる
自愛と抵抗 2
自愛の抵抗がスゴ過ぎて
セコくてずるい自分 4
セコくてずるい自分 3