39)今日の流れ(10/21)

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やらかして(間違って削除した)しまったので、録り直しでテンションが失速しています。

19:00頃起床→19:30頃散歩→ファミマ→帰宅→部屋にこもる→0時過ぎに一階へ→ご飯 w/マツコの知らない世界→ラジオトーク→風呂で聞き直そうと思ったが奇跡の削除をやらかし再びラジオトーク(イマココ)

......今日の消費は自販機でコーンポタージュとミルク紅茶200円。ファミマでカイロ304円と紅茶140円くらい？。【合計644円くらい】でした。 #アスペルガー #自閉症スペクトラム #発達障害 #ADHD #精神疾患