38)今日の流れ(10/20)

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19:40頃起床→20:30頃散歩→ファミマでSpotify更新&お茶→帰宅→部屋でご飯→1:30〜2:00頃一階に降りる→PC開ける→ラジオトーク(イマココ)

苫米地博士は現状の外にゴールを設定しつつそれらに必要なものが無意識の領域から自動的に入ってくることを信頼しながら今やることをやると説明していたかも。具体的立体的計画性+能動性＝具現化
.....今日の消費はspotify 2,980円。140円くらい？。【合計3,030円】くらい？

【🎦】Audio Library https://www.youtube.com/channel/UCht8qITGkBvXKsR1Byln-wA #アスペルガー #自閉症スペクトラム #発達障害 #ADHD #精神疾患