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バナナの栄養の話!
脂質の話。
たんぱく質の話
おもちは消化にいいの?悪いの?
年越し蕎麦は冷たい派?温かい派?
全部自分でやろうとしたらダメ。
お腹の脂肪が落ちました!
自分が所属するジムの紹介です〜✨
1日の必要水分量の話をしています☺️
後輩トレーナーが増えました!
パーソナルトレーナー宮崎朝美の自己紹介