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#24 11月の地球からのメッセージみたいな？

#23 続けることの大切さ

#22 周りに流されやすい人

#21 苦手だからと交流しなければなにも生まれない

#20 嫌なことは嫌と言えるには

#19 情報に惑わされ影響を受けやすい人って？

#18 SNSでわざわざ書かなくてもいいこと

#17 どんなことも表裏一体でいいも悪いもない

#16 SNSで反応がもらえる方法

#15 過去を成仏させたらどうなるのか？

#14 先伸ばしをなくす方法

#13 ネガティブ感情をサッと手放せる方法

#12　2020年に向けてのメッセージ

#11家族について改めて考えてみる

#10 4月のメッセージ

#9 今を懸命に生きる

#8 怒りの感情とのつきあい方

#7『丁寧に生活する』

#6『必要とされてなければお仕事は成り立たない』

#5『ながら運動で体を引き締めようpart2』