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8. お花を飾ろう
7. 口癖を変える
6.まずは、笑ってみよう♪
5.寝る前に、自身を癒やして寝てくださいね
4.挨拶にプラスアルファ♫
3.美肌ケア〜洗顔編〜
2.行動する〜3回ルール〜
1. ちょっとだけ前進!宣言