#86 「ロカボ」のきっかけは自分の体調不良！午後の異常な眠気と夕方のめまい

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・ゆるい糖質制限「ロカボ」を始めたきっかけ
・自分が「低血糖症」なのかもしれないと気づいた
・食事はカロリーではなく栄養のバランスが肝

【トマトの話の補足】
自分が低血糖症と気づかなかった時代。
夕方にふらつくとき、糖質のあるトマトを食べることで血糖値を無意識的に上げていたみたいです。 #眠気 #ロカボ