#1 睡眠は、「最初の90分が全てを決める！」はなし

2018-04-28 06:55:00 リアクションシンボル

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睡眠は、最初の90分の質が全てを決める！
・睡眠時間の確保が難しくても、質で補える
・90分の睡眠環境/マインド/身体の状態を整える #朝 #睡眠 #朝活 #女性 #生活

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希咲

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