第388回 緩やかにプッシュアップ

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皆さんこんばんは、デジデジです！

まあ手軽にできるので今後は寝る前意識はよりして行きたいですよね！
皆さんの好きな胸トレを＠kyomosayonaraまたはメールアドレスsayonaradayori@gmail.comにメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、
また明日！ #火曜 #筋トレ #プッシュアップ #手軽に #買って #今日も小夜なら便り #ひとり語り