過去の収録
#83 ここ最近の習慣の話
#82 面倒な事は大抵やった方が良い
#81 思わぬ優しさに触れた話
#80 北岳登山の話
#79 出演情報と近況報告
#78 今月のかわいい
#77 悲しい気持ちに潜ったって良い
#76 母のおにぎりは5個いけちゃう
#75 地元、盛岡の話
#74 毎日の靴下選びが楽しくなってきた話
#73 近況（海がきこえる、お腹ピーピー等）
#72 ごきげんでありたい
#71 今月のかわいい
# 70 最近の登山の話などなど
#69 また習慣の話をしています
#68 携帯が無かった時なにしてた？
#67 スキンケアの道は果てしない
#66 ボイトレを始めてからの変化
#65 ハイキュー‼︎にどハマり
#64 苔熱、再燃