【第6話】生産力を高めるために、毎日ストレッチを10分しよう！

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筋トレをする人はたくさんいますが、実は体を「ゆるゆる」にする、つまりストレッチをして柔軟性を高めることも大切です。今日から毎日朝晩行って、怪我や病気の少ない体作りをしていきます。皆さんも是非やってみてくださいね。 #ストレッチ #柔軟性