第340回 筋肉には魚も

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皆さんこんばんは、デジデジです！

筋肉をつけるのは肉だけじゃないですからね。
ぜひ魚を食べましょう！
皆さんの好きな魚を＠kyomosayonaraまたはメールアドレスsayonaradayori@gmail.comにメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、
また明日！ #水曜 #食事 #マグロの赤身 #ツナ #中性脂肪 #タンパク質 #健康 #ラジオ #ひとり語り