過去の収録
朝ラン5℃。暗算が苦手でも割り切れる数字が並ぶ昨日今日と尻切れ蜻蛉だった昨日の配信の反省。#2030
夕方ラン15℃。憲法公布の日に二の腕の痛みに耐えて咲き誇るユーラシア大陸の東端と西端の国。#2029
朝ラン9℃。よく知らない長野県のことと働いた土日と生物としての性能と開発された新たな境地。#2028
朝ラン9℃。提出物を提出する義理堅い男の朝ドラブラッサムの解説と全日本大学駅伝の優勝争い。#2027
午前ラン17℃。赤と青のコントラストとチャリ回収とワープ航法の昨夜の長野駅前三連はしご酒。#2026
朝ラン9℃。起きない孫とど忘れが酷い東方連山の◯◯山と長野マラソンの◯◯橋と金曜日の正座。#2025
朝ラン3℃。最低気温の更新とヒルクライムの走り方と美人ジャズシンガーと拘束された新聞記者。#2024
朝ラン8℃。早起きできなかった冷え込んだ朝と山田太郎と田山硬い布団と小橋めぐみのコラム。#2024
朝ラン14℃。布団から出れない朝と母音を飛ばす発音とポーランド🇵🇱女性は作らない「壁」とは。#2023
夜ラン18℃。ヤバいキウイフルーツ🥝と孫とアメ横女学園の埼玉代表入間しおりのダウンタイム。#2022
朝ラン18℃。忘れていたキウイフルーツの直売と静岡茶と涙が止まらなかった結婚式の披露宴。#2021
朝ラン15℃。年に2回咲く桜とPHPとAI時代の到来で具合が悪くなる社会と紙と人間の底力。#2020
朝ラン17℃。霧が晴れた瞬間に外国人になる男と流れに棹さす秋の地域最安値と物価高対策特集。#2019
朝ラン16℃。SNS投稿の新技術と献血できた身体とAIインフラ時代と人類を語る社会学者。#2018
朝ラン13℃。筋肉痛と信州ダービーの呼び方と日比谷高校の魅力と丸め込まれる赤ずきんちゃん。#2017
午前ラン16℃。ポッカリ空いた日曜日の恐怖の登山と犀川に囲まれた村のオーム「Ω」の法則。#2016
午前ラン19℃。橋の上での突然のアクシデントと高市農政の基本に逆行するやな大臣の任命責任。#2015
朝ラン10℃。残念なことが折り重なってとても重い金曜日と新企画今朝の折込み広告で軽いもの。#2014
酒浸り【組長宿題♡vol.3♡ver.まちゅう】#2013
朝ラン11℃。この冬最大の冷え込みと早く感じる1週間と人としての振舞いとゾンビーズの未来。#2012