#14 仮眠をとって、パフォーマンス向上！

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・短時間の仮眠はパフォーマンスを向上させる！

実際に取ってみて

結論 元々の睡眠時間が大事。
少しの仮眠でも効果は期待できるので、試してみてください！

http://www.kyoeikasai.co.jp/kpa/agent/monosiri2009-18.htm #ひとり語り #大学生