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ただ味わうだけの5分瞑想
お出掛け前や一日の始まりにポジティブ瞑想
寝る前やリラックスしたい時の瞑想
座って瞑想してみよう✨良い一日を😊
第一回目!すこーし動いて瞑想してみよう✨最後お礼を言えずに終わってごめんなさい🤣❣️