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映えない男のダイエット日記

映えない男のダイエット日記

最新の収録

SUZUKENがダイエットから逃げないようにある意味戒めのためにズボラなダイエットをボイス日記として残すPodcast番組。
全くインスタ映えしないズボラな男のダイエット奮闘記をお楽しみください。

SUZUKENが頑張れるように応援メッセージをよろしくお願いします🙇
日々の減量食はインスタにアップしてます！
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番組ハッシュタグは #映えないズボラなです！

すべての収録

10日目　体温が下がりすぎてて急遽もう一度チートデー

10日目　体温が下がりすぎてて急遽もう一度チートデー

2021-09-30 00:19:20

９日目　２度目のチートデー。好きなもの食べまくって浮腫みまくり…

９日目　２度目のチートデー。好きなもの食べまくって浮腫みまくり…

2021-09-28 22:58:55

８日目　勢い余って筋トレと有酸素運動をやり過ぎました…

８日目　勢い余って筋トレと有酸素運動をやり過ぎました…

2021-09-27 23:57:18

7日目　減量開始から一週間が経ちました

7日目　減量開始から一週間が経ちました

2021-09-26 23:34:35

６日目　チートデー成功してました！

６日目　チートデー成功してました！

2021-09-25 23:07:31

５日目　チートデーにしては炭水化物が足りないぞ！！

５日目　チートデーにしては炭水化物が足りないぞ！！

2021-09-24 23:51:47

4日目　体温が下がりすぎてるぞ！？

4日目　体温が下がりすぎてるぞ！？

2021-09-23 21:41:45

３日目　夜勤明けなので一日中眠くて眠くてたまらない…

３日目　夜勤明けなので一日中眠くて眠くてたまらない…

2021-09-22 23:17:55

２日目　夜勤前なので生活リズムおかしいけどカロリーは守った！

２日目　夜勤前なので生活リズムおかしいけどカロリーは守った！

2021-09-21 20:36:35

１日目　初日は順調。でも、思ったよりカロリー少なめかも…

１日目　初日は順調。でも、思ったよりカロリー少なめかも…

2021-09-20 21:52:25

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