RAY

私は幼少期から、いろいろなことを繊細に受け止めすぎてしまって、心がすり減ってしまうことがよくありました。でも、そんな中で自分なりに試行錯誤して、『これをやめたら心が軽くなった』とか、『この考え方に変えたら楽になった』というセルフケアやちいさな工夫も少しずつ見つけてきました。

このラジオでは、そんな私の体験や心が楽になった話や、日常の癒やしや健康のこと など
気ままにお届けしています😊