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こんばんは♪
ゆったりが専門の
ヨガインストラクターです。

寝る前にゆっくりと呼吸して
素敵な明日を迎えましょう☺️✨
簡単なポーズも紹介して行く予定です。

#ヨガ#リラックス#寝る前
#おやすみ#呼吸#呼吸法

初めてですので聞き苦しいところが
あるかもしれませんが日々成長していきますので
よろしくお願いします😊