第257回 筋トレ知識取り込み中

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皆さんこんばんは、デジデジです！

まだまだ知識を吸収中ですが、
理解を深めるとより筋トレが楽しくなりますね。
皆さんの最近取り込んだ知識を＠sayonaradayoriまたはメールアドレスsayonaradayori@gmail.comにメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、
また明日！ #木曜 #筋トレ #本 #知識取り込み #筋肉を意識 #トルクコントロール #今日も小夜なら便り #ラジオ