#18 寝る？寝ない？寝たほうがいいでしょ！

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寝る時間削って何かに当てるのもいいですが、しっかり寝て万全の状態で日々過ごすのもイイと思う回です。

・寝る時間よりももっと優先度低い時間を削った方がい
いのでは？
・夜更かしすると次の日まで影響する
・あとは自分の体と相談

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