朝の散歩から。イライラする時、自分の怖れが原因と考えてみる話

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イライラしたり、人にあたりが強くなっている時は自分に不安や怖れがあるからそういう態度をとっているという立場に立って考えてみる。そうするとあら不思議、改善されるよって話。
ちなみに頭が働かず、だらだら話すのもきになる……寝よう。

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