治療に焦ったときにしていたこと

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リスナーさんから「治療に焦ったときに自分にかけていた言葉や、焦らないような考え方などがありましたら教えていただけたら幸いです」とのご質問が来ましたので、お答えしました。 #うつ病 #メンヘラ #アラサー #ひとり語り