その自己評価の根拠は？

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自分の容姿なり性格なり実績なりを凄く低く悪く評価しているかもしれない。けどその評価の根拠が何か振り返ってみると実はほんの一部の人にされた話や、ほんの少しの過ちだったりするかもしれないよ、というお話。 #うつ病 #メンヘラ #アラサー #ひとり語り