家族に頼るのはいけないのか

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うつ病で大変だからって家族に頼ることにすごく罪悪感を感じる人がいると思う。けど、頼れる家族がいるって恵まれていることだし、頼れるのはあなたが信頼関係を築いてきたからでもあるんだから頼ればいいよ、というお話。
#うつ病 #メンヘラ #アラサー #ひとり語り