全て自分が悪いと考えている人へ

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何か自分にとってイヤな問題が起きたとき全て自分が悪いと考えることがあるかもしれない。けど、病気なんだから病気が影響している部分はあるはずだし、周りやタイミングやらに問題があることだってあるはずだよ、というお話。 #うつ病 #メンヘラ #アラサー #ひとり語り