うつは食事で治すみたいな話

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薬を使わずに食事でうつ病を治すみたいなキャッチコピーの本や記事がよくある。確かにそういう治療法がメインになる可能性はあるし、ある程度は信憑性があるのかもしれないけど、薬を捨ててまで試すのはまだリスクが大きいと思う、というお話。 #うつ病 #メンヘラ #アラサー #ひとり語り