第381回 スクワットは思いのほかきつい

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皆さんこんばんは、デジデジです！

前久しぶりにやったら足ガクガクでしたからね。
皆さんのお気に入りの筋トレを＠kyomosayonaraまたはメールアドレスsayonaradayori@gmail.comにメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、
また明日！ #火曜 #筋トレ #モチベ #メニュー #スクワット #意外と #バリエーション #今日も小夜なら便り