これはメンタル悪化のサインなのか？

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リスナーさんから「自分のメンタルが悪くなりそうな時、頭の後ろの方がスーっと血の気が引く感覚になります。これはメンタルが良くないサインと考えていいのですか？」とのご質問が来ましたので、お答えしました。 #うつ病 #メンタルヘルス #メンヘラ #アラサー #ひとり語り