家族の理解を得るには？

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リスナーさんから「１番の理解者であって欲しい家族が理解を示してくれない。どうしたら理解してもらえる？」という質問が来ましたので、いくつかの方法をお答えしました。 #うつ病 #メンタルヘルス #メンヘラ #アラサー #ひとり語り