改めて思う筋トレとうつ病

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筋トレがうつ病に与えるプラスはたくさんあると思うし僕もそれは体感している。けど、だからといって筋トレが特効薬とは思えないし「筋トレすれば治る」なんて話を患者さんに向けるのは悪質だと思う、というお話。 #うつ病 #メンタルヘルス #メンヘラ #アラサー #ひとり語り