第68回 階段の登り方で判る！下半身痩せする人・しない人

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日常生活で活きる下半身痩せについてシェアしています！
あなたは階段を登る時にどこの筋肉を使っているでしょうか？
そして、その使い方次第では下半身痩せも出来るし、下半身太りも出来ます。ぜひ参考にしてみてください。 #下半身痩せ #飯沢芳明 #ひとり語り #音楽 #アニメ #テンション高め #映画 #高校生 #夢女子 #落ち着きあるコンプレックス