誰かの力にならなくたっていい

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「同じようにうつ病に苦しんでいる人がいるのに何もしない自分は冷たいんだろうか」と考えるかもしれない。けど、力にならなければいけない決まりはないし、あなたが力になってあげるべきはあなただよ、というお話。 #うつ病 #メンタルヘルス #メンヘラ #アラサー #ひとり語り