自信ってなんだろう？

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リスナーさんから『「自信をつけなさい」と言われた。けど、自信って、自分を信じるってどういうこと？自分が嫌いでも持てるの？』という質問が来ましたので、僕の考えをお話しました。 #うつ病 #メンタルヘルス #メンヘラ #アラサー #ひとり語り