第332回 脚トレといばスクワット

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皆さんこんばんは、デジデジです！

スクワットはフォームを気をつけないと怪我もしますから、気をつけないとですね。
皆さんの憧れの体つきを＠kyomosayonaraまたはメールアドレスsayonaradayori@gmail.comにメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、
また明日！ #火曜 #筋トレ #脚 #スクワット #つきやすい #ビック3 #バランス #ラジオ #ひとり語り