過去の収録
20241115 あさかわさんのギター講座!
20241114 二度寝と仕事と筋肉痛の話
20241113 混浴と北信州ハーフマラソン大会の感想③
20241112 激しい雨が/THE MODS
20241112 北信州ハーフマラソンの感想②
20241111 北信州ハーフマラソンの感想
20241109 もうひとつの土曜日/浜田省吾
20241109② お返しトークの続きとカラオケの話
20241109① ボディバッテリーの話とお返しトーク途中で時間切れ;
20241107 完走するための走り方
20241107 冷たい北風の中、年末調整とクラウドサービスの話
20241106 長野県民がノリツッコミについて語る
20241105 HISとあのちゃんと私が弾き語りしたい一曲
20241104 名前の呼び方特集②
20241104 名前の呼び方特集①
20241103 500マイル/Leyona
20241103 歩活1日目の結果報告とお便りの紹介
20241102 ジョニー57歳とMooneyライブ報告とサンクスギフトの紹介
20241101 歩活と10月サンクスギフトの紹介
20241031 真っ白な世界と来月は歩活の話