眠れなくて苦しんでいる人へ

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うつ病で眠れない人は多い。眠れないのは辛いし眠れない時には悪い考えばかりが浮かぶ。けど、それはあなたが悪いわけじゃない、悪い考えが浮かぶのは自然な流れなんだよ、というお話。 #うつ病 #怖い話 #夜 #メンタルヘルス #オタク #アラサー