朝ラン-4℃。霜焼けと東京ラブストーリーと2024好きな女性タレントベストテン第9回。#1006
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」午後ラン22℃。ラジオトークで盛り上がるデジタル録音の妙とフツーのおばさんによる日大改革。#422
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」朝ラン-3℃。負けなしピアスと追加エントリーの「好きな女性タレントベスト10(その4)」。#287
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」午後ラン2℃。土曜ランチ後にNHKに足止めされて30km制限だった道を時速10kmで走る。#284
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」やっぱ好きやねんNHK~立教落研ラジオ放送局#76-1
オホーツク。の気まぐれラジオ#48 大河ドラマ…私のベストスリー!
かとりんの『ゆる〜り農家ランナー!』#3 最近買った本
イケボ宮崎弁ヒロキさんの深夜アパートメント